Beweging

De mens is gemaakt om te bewegen. Te weinig beweging leidt tot versnelde veroudering en verkeerde beweging kan blessures veroorzaken of minder (persoonlijk) effect hebben dan gewenst.

Te weinig beweging versnelt het verouderingsproces doordat de spiermassa afneemt en verslechtert bovendien de bloed- en lymfecirculatie waardoor afvalstoffen minder goed afgevoerd worden en het lichaam noodzakelijke voedingsstoffen niet meer goed kan opnemen. Hierdoor kunnen we allerlei klachten krijgen en een gevoel van (permanente) vermoeidheid ervaren. Door een bewegingsplan op maat wordt het effect van figuurcorrecties en de overige vitaliteitsbouwstenen van Longevity enorm versterkt